mãe

Lavar a roupa do bebé

As roupas do bebé, bem como a roupa de cama e banho, devem ser lavadas separadamente das roupas da restante da família.

O ideal é que sejam lavadas a partir das 30-32 semanas, mas caso não seja possível pode adequar estes timings à realidade familiar. 

Não é necessário comprar especificamente os detergentes que referem baby ou bebé, pode sempre optar por um detergente standard, mas indicado para peles sensíveis ou sem grandes perfumes e conservantes.

Procure escolher algum produto que seja o mais natural possível: não queira começar desde já a expor a pele do bebé a químicos estranhos e desnecessários. Para além disso, prefira aqueles que são mais inócuos e específicos para uma pele extra-delicada.

A utilização de amaciadores também não é recomendada e deve ser evitada.


Baby clothes, as well as bed and bath linen, should be washed separately from the rest of the family.

Ideally, they should be washed after 30-32 weeks, but if this is not possible, you can adapt these timings to the family reality.

It is not necessary to specifically buy detergents that refer to baby, you can always opt for a standard detergent but suitable for sensitive skin or without great perfumes and preservatives.

Try to choose a product that is as natural as possible; don’t want to start exposing your baby’s skin to foreign and unnecessary chemicals right away. In addition, prefer those that are more harmless and specific for extra-delicate skin.

The use of softeners is also not recommended and should be avoided.

Benefícios de ter uma doula

Benefícios de ter uma Doula

A Biblioteca Cochrane de Medicina Baseada em Evidências deixa muito clara a importância das doulas para a melhoria dos resultados e da satisfação da mãe com o parto, demonstrando assim que a assistência oferecida pelas doulas é sustentada por evidências claras.

Existem inúmeros benefícios comprovados cientificamente que aconselham o acompanhamento da Doula, tais como:

  • 50% de redução nas cesarianas;
  • 25% de redução na duração do trabalho de parto;
  • 30% de redução no uso do fórceps;
  • 40% de redução no uso de oxitocina;
  • 60% de redução no uso de analgesias epidurais;
  • 30% de redução no uso de medicação para dor.

Outros resultados positivos importantes:

  • Aumento nas taxas de amamentação;
  • Diminuição dos índices de Depressão Pós-Parto;
  • Aumento da satisfação materna;
  • Reforço da interação mãe-bebé.

Benefits of having a Doula

There are numerous scientifically proven benefits that advise Doula follow-up, such as:

The Cochrane Library of Evidence-Based Medicine makes very clear the importance of doulas for improving the results and the mother’s satisfaction with childbirth, thus demonstrating that the assistance offered by doulas is supported by clear evidence.

  • 50% reduction in cesarean sections;
  • 25% reduction in the duration of labor;
  • 30% reduction in the use of forceps;
  • 40% reduction in the use of oxytocin;
  • 60% reduction in the use of epidural analgesia;
  • 30% reduction in the use of pain medication.

Other important positive results:

  • Increase in breastfeeding rates;
  • Decrease in postpartum depression rates;
  • Increased maternal satisfaction;
  • Reinforcement of mother-baby interaction